20 lat

Owszem, moja szkola wywodzi sie z poczatku lat 90. i dlatego bede wdzieczny za wszelkie uwagi. Tym bardziej ze powazna redukcje robie pierwszy raz w zyciu - wczesniej liczyla sie tylko masa i cykle "rzezby" byly dla mnie po prostu roztrenowaniem. Teraz widze, ze redukcja jest duzo trudniejsza niz masa, tym bardziej potrzebuje fachowej [...]

to tak koleś z wolina wiek 12 lat i ma za sobą 20 szotów omki , 100 mieta , wiele zjaranych lufe , alkohol i inne gorsze dragi ciekawe czy 20 dożyje

Kurde tyle lat siedze na forum i ankiete olałem haha przepraszam 1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: carb loading 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 9. CEL CYKLU: regeneracja kosci i ukrwienia kosci po kontuzji 13. STAN ZDROWIA: ok Piszę w dziale doping, więc kwestia suplementów jest już [...]

[...] Prosze o wypowiadanie sie osob ktorzy brali izo i saa w tym samym czasie inaczej rozmowy sa bez sensu ten ktos kto sciemnial (moj argument) to człowiek ktorego znam 10 lat przygotowywalem do zawodow i trenowalem lata, druga osoba to samo, nie przebywam z ludzmi ktorzy sciemniaja nie sa warci mojego czasu Zmieniony przez - kult w dniu [...]

Ok, więc mam 170 cm wzrostu, moja waga to 56 kg i mam 17 lat, diety nie mam, ale staram się odżywiać zdrowo, kiedyś kupiłem i brałem kreatynę, ale u dietetyka dowiedziałem się, że branie kreatyny może źle wpływać na mój rozwój i powinienem jeszcze parę lat odczekać, kiedyś ćwiczyłem intensywnie i miałem zauważalnie lepszą muskulaturę w porównaniu [...]

[...] progres życia. Nie jestem adwokatem, tylko wielokrotnie słyszę podobne słowa, nie trzeba tak ciężko trenować, po co, tak jest taka i taka hipertrofia. I ja widzę te osoby 3 lata z rzędu i no nic się nie dzieje. Może nie można na tą chwilę stwierdzić czy trening do niepowodzenia czy z zapasem jest lepszy, wg badań zapewne, w takim temacie ich nie [...]

[...] ma się do Ciebie: do Twojego wieku, historii rodzinnej, tego, że rozważasz kiedyś zajście w ciążę, jak metoda wpłynie na komfort/dyskomfort samopoczucia etc. Nie jesteś nastolatką, która łyka bezmyślnie wszystko, co jej na receptę wydają, byleby nie zajść w ciążę, ale kobietą, która z racji wieku i doświadczenia zna (a przynajmniej powinna znać) [...]

[...] ma się do Ciebie: do Twojego wieku, historii rodzinnej, tego, że rozważasz kiedyś zajście w ciążę, jak metoda wpłynie na komfort/dyskomfort samopoczucia etc. Nie jesteś nastolatką, która łyka bezmyślnie wszystko, co jej na receptę wydają, byleby nie zajść w ciążę, ale kobietą, która z racji wieku i doświadczenia zna (a przynajmniej powinna znać) [...]

moim zdaniem nie można żyć tylko siłownią i wyrzekac się przyjemnoiści za pare/parenaście lat bedziecie żałować że swoje najlepsze lata spędziliście na przygotowywaniu wysokobiałkowej wyżerki w sobotni wieczór. wtedy zrosumiecie co straciliscie a młodość już nie powróci trzeba robić wszystko z umiarem a nie poświęcać się bez reszty jednej rzeczy. [...]

[...] jak kolwiek głupio to brzmi, to jak się za coś zapłaci to prościej trzymać się planu i unikać pokus... Chociaż kulturystyką i wszystkim co z nią związane interesuję się od lat, to z praktykowaniem niestety jest już gorzej... {:-( Np. przez większość czasu kulała mocno dieta. Dopiero ostatnio zaczyna to jakoś wyglądać... I nie chce mi się tutaj, [...]

[...] się wejść niestety nie udało, ale to było do przewidzenia bo to raczej nie możliwe w pierwszym roku startów i przy obsadzie prawie 20 krajów, gdzie ludzie startują kilka lat, ale co najważniejsze ja jestem mega zadowolony bo spełniłem marzenie, udowodniliem sobie po raz kolejny ze nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych jeśli chce, mimo [...]

[...] obilo mi sie o uszy, ze Polacy startuja czasami w innych federacjach, ale wiem ze napewno ostatniego czasu nie startowali w WPC. Z kolei moi znajomi opowiadali iz kilka lat temu na mistrzostwach swiata bylo "az czerwono" od Polskich reprezentacyjnych dresów. Kolejna rzecza jest to iz IPF NIE MA wylacznosci na to kto moze dzwigac a [...]

[...] swojego lekarza sam mozesz ew iść zrobić badania testo całkowitego i estradiolu będziesz miał obraz co się dzieje,poza tym lekarz i tak pewnie by zlecił te badania.Ile masz lat?bardzo mozliwe i raczej pewne że dostaniesz kolejna porcję leku.i pewnie tak bedziesz juz na tym leciał.Ile masz lat? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-20 [...]

[...] sie rozklekoce po 3 miesiacach, to lepiej zainwestować w coś innego. P.S Co do pracodawcy - tutaj jest wielu młodych ludzi. Warto się uczyć (nie koniecznie w szkole, ja 10 lat spędziłem na nauce w pracy. Do dziś mam średnie wyk.) i inwestować w siebie. Potem można dyktować warunki, że tak to ujmę z kosmosu :) Jakby mi ktoś 10 lat temu [...]

Ja też kiedyś sobie tłumaczyłem że nie mogę przytyć przez gentykę. Ważyłem 70kg przy 189cm i miałem jakieś 15 lat. Twierdziłem że jem dużo ale to wyglądało tak: śniadanie płatki na mleku obiad ziemniaki, mięcho i surówka w ilości ogromnej kolacja - brak Czyli teoretycznie wychodziły mi 2 posiłki dziennie. Dietę zaczynałem po prostu od podjadania [...]

[...] Jak to mówią. Człowiek doceni jak straci. W sobotę zrobiliśmy sobie trening w czasie którego powspominaliśmy Trenera, przyszli nawet ludzie, którzy nie trenują już od kilku lat. Poćwiczyliśmy, a potem porozmawialiśmy i ja się dowiedziałem, że zdaniem moich kolegów byłem najważniejszym zawodnikiem Trenera, że z moich sukcesów cieszył się [...]

Maniek - prace odkrywcy witaminy C z lat 20-tych są mi dobrze znane. Przerabiałem je na 1-szym roku studiów i często wracałem do nich w trakcie 30-tu lat pracy zawodowej. Nie musisz sięgać do tak zamierzchłej historii farmakologii. O relacjach - pomiędzy jodem czy witaminą A a hormonami tarczycy - przeczytasz w każdym, aktualnym podręczniku [...]

[...] i stopien zadowolenia z niej, to, w jaki sposob radzimy sobie ze stresem i przeciwnosciami. Posluze sie tu przykladem dziadka, z ktorym mam przyjemnosc pracowac - ma 63 lata, pali fajki od 13 roku zycia, popic tez lubi. Wiekszosc zycie przepracowal jako rybak na kutrze, do dzisiaj ma fiola na punkcie ryb i wedkarstwa. Pracuje jako bagazowy [...]

[...] w stójce nie potrwa dłużej niż 20 sekund. On nie potrafi technicznie się poruszać, zadawać ciosów, nie ma w nich skrętu - jest dramatycznie źle !!!! Co on robił przez tyle lat w tej płaszczyźnie? Od dawna uważam, że nasi figtherzy jeśli wyjadą za granicę, nie dojdą do niczego z tego powodu, że u nas kraju uznano, że najlepsze co może być do [...]

[...] w stójce nie potrwa dłużej niż 20 sekund. On nie potrafi technicznie się poruszać, zadawać ciosów, nie ma w nich skrętu - jest dramatycznie źle !!!! Co on robił przez tyle lat w tej płaszczyźnie? Od dawna uważam, że nasi figtherzy jeśli wyjadą za granicę, nie dojdą do niczego z tego powodu, że u nas kraju uznano, że najlepsze co może być do [...]